Egy komplex, testtudatos mozgásrendszer, amely megtanít biztonságosan, hatékonyan és magabiztosan mozogni. Mobilizáció, stabilizáció, funkcionális mozgás és jóga egy átgondolt rendszerben – hogy a mozgás valóban gyógyítson.

Az alapokra épülő következő szint: komplexebb, erősebb, izgalmas mozgásanyag. Könnyű, haladó és kihívás mintaórák azoknak, akik tovább mélyítenék a testtudatukat és készen állnak a következő szintre!

Áramló vinyasa flow jógaórák a Testtérkép szemléletére építve. Flow élmény, légzés és mozgás egysége – azoknak, akik már ismerik az alapokat, vagy visszatérnének ehhez a stílushoz.

Tudatos, mélyreható megközelítés a valódi medencefenék-erősítéshez. Kismedencei, derék- és intim panaszokra, nőknek és férfiaknak, személyes tanítással megalapozva.

Arcápolás és feszültségoldó technikák egyben face jóga elemekel, amelyek egyszerre támogatják az arc természetes frissességét és oldják a mélyen rögzült állkapocsfeszültségeket, ami a teljes testre kihathat.